Not known Factual Statements About นมโปรตีนสูง

Not known Factual Statements About นมโปรตีนสูง

Blog Article

นมปราศจากน้ำตาลแลคโตสของออลซีซัน ผลิตเป็นพิเศษเพื่อผู้แพ้นมโค เราใช้นมโคสดแท้คุณภาพดีจากฟาร์มโคนมคุณภาพ มาผ่านกระบวนการย่อย

เพื่อให้ร่างกายได้รับปริมาณโปรตีนและสารอาหารจำเป็นอย่างครบถ้วน การรับประทานอาหารตามปกติอาจทำให้สารอาหารที่ได้ไม่เพียงพอต่อความต้องการ การดื่มนมโปรตีนสูงจึงเป็นทางเลือกสำหรับสารสุขภาพที่ต้องการเสริมโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ อย่างครบถ้วนแบบง่าย ๆ 

รู้จักหลักการกินตามสมดุลของธาตุ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น

ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอน

พาไปท้าทายลิ้นด้วยไอศกรีมโฮมเมดรสแปลกจากธรรมชาติ

เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะ

รู้จักหลักการกินตามสมดุลของธาตุ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น

แนะนำนมโปรตีนสูงชั้นนำ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

กินนัตโตะแบบชินจัง ทำง่าย ประโยชน์เยอะ

การทานผักจะช่วยลดน้ำหนักได้ ยิ่งเป็นผักประเภทที่ให้โปรตีนสูง อุดมไปด้วยวิตามิน สารอาหาร และไฟเบอร์มากมาย ก็ยิ่งควบคุมแคลอรีในแต่ละวันให้ง่ายยิ่งขึ้น

หากคุณมีอาหารแพ้อาหารใด ๆ ก็ตามสิ่งแรกที่คุณจะต้องพิจารณาคือการตรวจสอบแหล่งโปรตีนจากพืชที่นำมาสกัด อาทิเช่น หากคุณเป็นคนที่แพ้ถั่วเหลืองก็ไม่ควรเลือกโปรตีนจากพืชที่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองเลยค่ะ (แม้ว่าทางแบรนด์จะใส่มาในปริมาณที่เล็กน้อยก็ตาม)

น้ำตาลแลคโตสเป็นน้ำตาลธรรมชาติที่พบในนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม โดยเฉพาะนมวัว นมโปรตีนสูง และอาหารอื่น ๆ ที่ทำจากนม เช่น ไอศกรีม โยเกิร์ต ซึ่งน้ำตาลแลคโตสเกิดขึ้นจากการที่น้ำตาลกลูโคสผสมรวมกันกับน้ำตาลกาแลคโตส แต่เพราะร่างกายไม่สามารถย่อยแลคโตสเลยได้ ดังนั้นเมื่อเราดื่มนมเข้าไป ร่างกายจะผลิตเอนไซม์ธรรมชาติที่เรียกว่า แลคเตส เพื่อมาแยกแลคโตสให้กลับไปเป็นกลูโคสกับกาแลคโตสก่อน จากนั้นจึงเข้าสู้กระบวนการย่อยต่อไป แต่หากร่างกายของคุณผลิตแลคเตสได้ไม่เพียงพอ ร่างกายจะไม่สามารถดูดซับแลคโตสทั้งหมดได้ ทำให้เกิดอาการแพ้แลคโตสนั้นเองค่ะ โดยเอนไซม์แลคเตสเนี่ย จะพบได้มากในเด็กทารก และร่างกายจะผลิตได้น้อยลงเมื่อโตขึ้น ดังนั้นคนที่แพ้แลคโตสส่วนมากจะพบในผู้ใหญ่ โดยอาการที่พบคือ ท้องอืด, แน่นท้อง, ผายลมบ่อย, คลื่นไส้, ท้องเสีย

แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา

นอกจากกลุ่มนักกินผักแล้ว หลายคนที่กินเนื้อสัตว์เป็นปกติก็กินโปรตีนน้อยกว่าความต้องการของร่างกายด้วยเช่นกัน ดังนั้นพืชโปรตีนสูงจึงไม่ใช่แค่อาหารของนักมังสวิรัติ แต่เป็นอาหารที่ทุกคนควรทำความรู้จักและมีติดตู้ติดครัวไว้เสมอ เพื่อฝึกนิสัยในการจัดการสารอาหารและพลังงานในแต่ละวันให้เหมาะสมกับความต้องการยิ่งขึ้น